三重県津市で、施設や自宅などを利用して
ヨガを教えています。
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ヨガレッスンを心がけています。
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WelcomeYoga Life
田んぼに水が張りだしましたね。水面に空がうつってこの時期の里山の景色は美しい。
今年は花粉だったり黄砂だったりがひどいようで、アレルギーが出る人が多いようです。
この時期の体調管理はなかなか大変ですね。このしんどさも、まぁ、自然なことだと思って、ぼちぼちいきましょう。
なかなか鼻呼吸がままならなかったりしますが、しっかり胸を開いて呼吸を深められるようにしていきたいと思います。
ヨガがはじめて!という方、
習うことに不安を感じる方へ、
『そもそもヨガって?』から軽くご説明しています。
身体の柔軟性を心配されている方も、ぜひお読みください。
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