三重県津市で、公民館・施設、自宅などを利用してヨガを教えています。
出張も可能です。気軽に始められて、気軽に続けられるヨガレッスンを心がけています。

まずは、ワンコインからはじめよう!体験初回1回 500円!

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初回 500円で体験していただけます。
また、割安なチケットもご用意しています。
この機会にぜひ始めてみませんか?

日程・場所やご予約、持ち物等については、「教室日程・予約」から確認することができます。
ご都合に合わせて、是非ご参加ください!

今月のヨガポイント
『秋分』

〜 季節に応じたヨガ 〜

またしばらく配信で続けていっていますが、
それも定期的には、なかなか開催できないでいてすいません。
ちょうどカラダが変わるお年頃。なのか、いろいろ不調があったりと。
本業の仕事のペースもグッと落とし、ゆっくり過ごしている次第です。

毎晩、ひとりで簡単なヨガをする前に、お灸を使うようになりました。
悶絶することもありますが、なんだか楽しいです。

夏の疲れがどっと出てくるこの季節。
疲れがたまる場所を刺激したり、
胃腸を整えるようなものを取り入れてやりたいと思います。

教室日程・予約

<すばこヨガの教室を確認していただいたみなさまへ>

新型コロナウイルス感染症予防のため、2月末日から教室をおやすみさせていただき、7月から再開したのですが。
7月になってから、感染が拡大したことにより、再度、教室をおやすみさせていただくことにしました。
最近は、感染が身近になってきた感じがあります。体調を調えて、みなさまもお気をつけください。
ですので、いったん、ここに掲載していた予約一覧は取り下げてあります。
再開の目処は今のところたっておりませんが、可能な限りオンライン配信で機会を設けていきたいと思います。

◎ 次回配信予定: 9/13(日) 10:00〜 1時間程度

ご希望の方は、URLをお教えいたしますので、お問い合わせよりご連絡ください。
普段通われている方は、アカウントページでリリースしていきますので、ご確認くださいませ。

YouTubeにてライブ配信になります。インターネットとメディアがあれば閲覧が可能です。
料金はかからず、URLを知っている方は誰でも観れます。
自宅のインターネット回線(Wi-fi)ではなく、キャリアの通信(4G)を使う場合は、容量を使ってしまうのでお気をつけくださいね。
動画をずっと観ているのと同じことなので。

場所について

津市勤労者福祉センター「サン・ワーク津」

〒514-0002 津市島崎町143-6(イオン津の海側です)

※和室18畳:定員10名
※無料駐車場があります。

持ち物について

持ち物は以下をご確認ください。
服装については、動きやすい服装であれば何でも構いません。

  • ヨガマット(2点ほどなら無料貸し出し可能、なければバスタオルでもOK)
  • 飲み物
  • 汗拭きタオル
  • (肌寒い時期のみ)ブランケットやバスタオルなど何かご自身にかけられるもの
    シャバーサナ(お休みのポーズ、寝るポーズ)のときの寒さ対策です。