三重県津市で、施設や自宅などを利用して
ヨガを教えています。
気軽に始められて、気軽に続けられる
ヨガレッスンを心がけています。
オンライン教室・出張も可能。
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WelcomeYoga Life
今年は暖かくなるのも早く、桜ももう咲き始めましたね。
花粉症が真っ盛り。今年はきついです。
まだまだ朝晩は冷えることもあって温度差が大きい季節です。
春への季節の変わり目が一番身体に負担がかかり自律神経が乱れがちになります。
引き続き、デトックスポーズも取り入れつつ整えていきたいと思います!
ヨガがはじめて!という方、
習うことに不安を感じる方へ、
『そもそもヨガって?』から軽くご説明しています。
身体の柔軟性を心配されている方も、ぜひお読みください。
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