三重県津市で、公民館・施設、自宅などを利用してヨガを教えています。
出張も可能です。気軽に始められて、気軽に続けられるヨガレッスンを心がけています。

まずは、ワンコインからはじめよう!体験初回1回 500円!

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初回 500円で体験していただけます。
また、割安なチケットもご用意しています。
この機会にぜひ始めてみませんか?

日程・場所やご予約、持ち物等については、「教室日程・予約」から確認することができます。
ご都合に合わせて、是非ご参加ください!

今月のヨガポイント
『小雪』

〜 季節に応じたヨガ 〜

なんだか暖かい秋ですが、これからぐっと寒くなってくるらしいです。
気温差というのは、案外身体に負担がかかります。
温かいものを食べて、ゆっくり過ごす時間を作れるといいですね。

今年も太陽礼拝イベントをします。
少し前から取り入れていますが、練習を含めたメニュー。
そのための筋トレを意識したもの。を取り入れていきたいと思います。
私も筋トレ始めました w
年末まであっちゅーま。穏やかに乗り切りましょう!

教室日程・予約

ご予約送信後、こちらからの予約完了メールを受信して予約完了です。(自動返信メールではなく)
予約人数の整理は、手作業でやっています。すでに満員でお受けできない場合には、ご連絡します。
完了後のメールが来ていない場合は、ご予約はできておりませんので、お間違いのないようにお願いいたします。
最近、メールが拒否されて戻ってきてしまうことが多いので、ご連絡できるメールアドレスをご入力ください。

現在、基本、毎週土曜日の午前中に教室を開いています。
※新規の方は、「初級」クラスのみご予約が可能です。
※通われている方は、会員ページにてご確認・ご予約が簡単です。

スケジュール(サン・ワーク津 2F/和室18畳/定員10名)

12月

12/21(土)。今年もやります、『みんなで完遂!太陽礼拝108回』。
アカウントページがある方は、そちらで確認できます。
そのほかの方は、こちらのページでご確認ください。
お問い合わせの場合、PCからのメールを拒否されないアドレスをご入力ください。でないと、連絡とれませんので。。

1月

1月は子供の受験日が重なるので、開催は一回程度になります。
現在、スケジュール調整中です。

初級 は、時間の短いお手軽コースです。単純に時間が短い方がよいという希望がありできたコースです。
中級 は、今までの通常コースです。筋トレあり、たまに遊びあり。の時間内盛りだくさんのコースです。

※初級は9:10〜10:15くらい、中級は10:30〜11:50くらい。(12:00には場所を返却する必要があります)約15分間の間に入れ替わりとなります。
※新しく入会される方は、初級クラスのみご予約が可能です。慣れていただいて中級にステップアップも可能です。
※駐車場はあります。わからなければご連絡ください。

※最近、勝手にポータルサイト・記事やまとめサイト・ランキングサイトなどに掲載されていることがあります。情報転用はお断りしています。宣伝活動としてはこの公式HPのみとするポリシーです。もし見つけた場合は、掲載を取り下げるように依頼するので、皆さんも見つけたら教えてください。

場所について

津市勤労者福祉センター「サン・ワーク津」

〒514-0002 津市島崎町143-6(イオン津の海側です)

※和室18畳:定員10名
※無料駐車場があります。

持ち物について

持ち物は以下をご確認ください。
服装については、動きやすい服装であれば何でも構いません。

  • ヨガマット(2点ほどなら無料貸し出し可能、なければバスタオルでもOK)
  • 飲み物
  • 汗拭きタオル
  • (肌寒い時期のみ)ブランケットやバスタオルなど何かご自身にかけられるもの
    シャバーサナ(お休みのポーズ、寝るポーズ)のときの寒さ対策です。